한기범농구교실은 농구 선수들의 기량 향상을 위해 8월 한 달 동안 코어 훈련 집중 프로그램을 실시한다. 이 프로그램은 농구 경기에서 선수들이 다양한 상황에서 균형을 유지하고 빠르고 효율적인 움직임을 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있다. 코어 훈련은 농구 선수들에게 필수적인 요소로, 강한 코어는 경기 중 다양한 상황에서 중요한 역할을 한다.사이드스텝을 할 때 코어 근육이 강하면 중심을 잘 잡을 수 있어 상대방을 방어할 때 빠르게 움직이면서도 균형을 잃지 않도록 도와준다. 또한, 강한 코어는 사이드스텝을 더 빠르고 효율적으로 수행할 수 있게 하여 상대방을 더 효과적으로 막을 수 있게 합니다. 전진 드리블을 할 때도 코어가 중요한 역할을 한다. 코어가 강하면 전진 드리블을 할 때 상체를 안정적으로 ..